La Doppia Coercizione Reciproca

La doppia coercizione reciproca è una forma di influenza sociale in cui le aspettative delle persone riguardo al comportamento degli altri sono influenzate dalle azioni di quelle stesse persone.

In altre parole, le nostre azioni possono influenzare le aspettative degli altri, che a loro volta influenzano le nostre azioni, creando un circolo vizioso di influenza reciproca, che può ostacolare le azioni previste e la vera intenzione della persona.

Ad esempio, immagina di essere a una festa e di decidere di non bere alcolici. Se i tuoi amici si aspettano che tu beva, potrebbero spingerti a bere, il che aumenterà ulteriormente la loro aspettativa che berrai la prossima volta che uscirete insieme. D'altra parte, se i tuoi amici si aspettano che tu non beva, potrebbero lodare e incoraggiare la tua decisione, il che a sua volta rafforza la loro aspettativa che tu non beva in occasione di eventi futuri. Entrambe le parti (tu e gli altri) sono influenzate dalle aspettative e dalle azioni dell'altro. 

Fin dalla tenera età ci viene insegnato a prestare attenzione alle aspettative degli altri e a comportarci in conformità con esse. Di conseguenza, spesso interiorizziamo queste aspettative e le facciamo nostre, anche se non le condividiamo completamente.

Ad esempio, se la nostra famiglia, i nostri amici, i colleghi, ecc. si aspettano che ci comportiamo in un certo modo in una situazione sociale, potremmo sentirci obbligati ad agire in conformità con tali aspettative per mantenere l'armonia del gruppo ed evitare una situazione conflittuale. Allo stesso modo, se i nostri genitori si aspettano che seguiamo una carriera specifica o un particolare stile di vita, potremmo sentirci spinti a seguire quella strada, anche se non è ciò che vogliamo veramente.

Anche le aspettative degli altri possono influenzare le nostre decisioni. Quando prendiamo decisioni, spesso consideriamo come verranno percepite dagli altri e come influenzeranno le nostre relazioni interpersonali. Se le nostre decisioni entrano in conflitto con le aspettative degli altri, potremmo sentire la pressione di cambiare idea o di giustificare le nostre decisioni in un modo che non crei dissonanza con l'opinione esterna.

Inoltre, anche le aspettative degli altri possono influenzare la nostra autostima e il senso di identità. Se riteniamo di non soddisfare le aspettative degli altri, potremmo provare sentimenti di colpa, vergogna o inadeguatezza. Ciò può portare a una diminuzione dell'autostima e della fiducia in se stessi.

D'altro canto, possono influenzare il nostro locus of control interno, ovvero la percezione di avere il controllo su ciò che accade nel nostro ambiente e su come le nostre azioni lo modificano. Se ci sentiamo spinti a soddisfare le aspettative degli altri, potremmo avere la sensazione di non avere alcun controllo sulla nostra vita e che le nostre decisioni e azioni siano dettate da fattori esterni.

Ad esempio, se i nostri genitori si aspettano che intraprendiamo una carriera specifica, potremmo pensare che le nostre decisioni non siano realmente nostre, ma siano influenzate dalle aspettative dei nostri genitori. Ciò può diminuire il nostro senso di controllo sulle nostre decisioni e azioni e farci sentire come se stessimo vivendo una vita che non è autenticamente nostra.

Pertanto, se una persona ha principalmente un locus di controllo esterno, cioè tende ad attribuire gli esiti degli eventi a fattori esterni, come la fortuna o il destino, piuttosto che al proprio comportamento o alle proprie capacità, è più probabile che provi sentimenti di impotenza appresa. L'impotenza appresa si verifica quando una persona si sente incapace di controllare gli esiti degli eventi, anche se la soluzione a un problema è alla sua portata. Se qualcuno ha un locus di controllo esterno, è più probabile che attribuisca i risultati degli eventi a fattori al di fuori del suo controllo, il che potrebbe portare alla convinzione che, qualunque cosa facciano, non possono influenzare i risultati.

Tuttavia, se siamo in grado di mantenere il nostro senso di identità e prendere decisioni informate e autentiche, possiamo rafforzare il nostro locus of control interno. Sebbene sia importante considerare le aspettative degli altri, è anche importante ricordare che abbiamo il potere di prendere le nostre decisioni e definire la nostra vita. Essendo consapevoli di come le aspettative degli altri possono influenzare il nostro senso di controllo interno e lavorando per mantenere il nostro senso di agenzia, possiamo vivere una vita più autentica e appagante.

Come funzionano le doppie coercizioni reciproche?

Le doppie coercizioni reciproche funzionano attraverso un processo di feedback in cui le nostre azioni e aspettative interagiscono e si rafforzano a vicenda. Ad esempio, se qualcuno si aspetta che tu ti comporti in un certo modo e tu soddisfi tali aspettative, è più probabile che quella persona abbia un'aspettativa simile la prossima volta che ti incontrerai. La persona vivrebbe gli incontri con te dalla sicurezza che il tuo modo di agire è stabile e quindi sa cosa può dare e ricevere nelle interazioni che hai.

Questo processo può essere positivo o negativo. Se le tue azioni rafforzano le aspettative positive degli altri, è più probabile che siano attratti da te e vogliano interagire con te in futuro, poiché sentono un maggiore controllo e stabilità nell'interazione. Ma se le tue azioni vanno contro le aspettative degli altri, è più probabile che si sentano sconcertati e insicuri nelle future interazioni che condividi.

Inoltre, la doppia coercizione reciproca può essere diretta o indiretta. La doppia coercizione reciproca diretta si verifica quando qualcuno ti spinge direttamente a cambiare il tuo comportamento. La doppia coercizione reciproca indiretta si verifica quando qualcuno ti presenta un'aspettativa implicita che influenza le tue azioni e decisioni. Ad esempio, un amico che dice "non preoccuparti, non è un grosso problema" dopo che hai detto che non puoi fare qualcosa presenta un'aspettativa implicita che dovresti essere in grado di farla, il che può influenzare le tue decisioni e azioni future.

Come ci appaiono a livello sociale le doppie coercizioni reciproche?

La doppia coercizione reciproca può essere presente in situazioni in cui non esiste un'interazione diretta tra due persone, ma piuttosto pressioni sociali più ampie. Ad esempio, in alcune culture o sottoculture, potrebbero esserci aspettative sociali su come le persone dovrebbero comportarsi in termini di aspetto, gusti, hobby, credenze e relazioni interpersonali. Queste aspettative possono essere molto forti e esercitare pressioni sugli individui affinché si conformino ad esse, anche se non sono d'accordo con esse o si sentono a disagio.

Un altro aspetto interessante della doppia coercizione reciproca è che può essere utilizzata da gruppi o istituzioni per controllare o influenzare il comportamento delle persone. Ad esempio, in alcuni contesti religiosi, politici o lavorativi, potrebbero esserci aspettative molto rigide su come dovrebbero comportarsi i membri del gruppo e le persone che non soddisfano queste aspettative potrebbero essere punite o ostracizzate. In questo caso, la doppia coercizione reciproca può essere utilizzata come strumento di controllo sociale.

Inoltre, una doppia coercizione reciproca può essere presente in relazioni di potere ineguali, come le relazioni tra genitori e figli, capi e subordinati o partner violenti. In queste situazioni, una persona può fare pressione sull'altra affinché soddisfi le sue aspettative, anche se queste aspettative sono ingiuste o dannose per l'altra persona. Questa dinamica può essere particolarmente difficile da gestire per la persona che si trova in una posizione di minore potere, poiché potrebbe sentirsi intrappolata tra le aspettative dell'altra persona e il proprio bisogno di mantenere la relazione.

In questo modo, la doppia coercizione reciproca è una forma comune di influenza sociale che può essere presente in molte situazioni della vita quotidiana. Possono avere effetti negativi sull'autostima, sulle relazioni interpersonali e sulla capacità di prendere decisioni informate, ma esistono molte strategie efficaci per gestirli. Essendo consapevoli di come funziona la doppia coercizione reciproca e utilizzando tecniche come il dare e avere, la negoziazione e l'assunzione di posizioni forti, possiamo mantenere la nostra identità e prendere decisioni informate che sono veramente nel nostro migliore interesse.

In che modo la doppia coercizione reciproca può influenzare le nostre vite?

La doppia coercizione reciproca può influenzare le nostre vite in molti modi diversi. Innanzitutto, possono influenzare le nostre decisioni e i nostri comportamenti, soprattutto in situazioni in cui sentiamo la pressione sociale ad agire in un certo modo. Se ci sentiamo intrappolati in uno schema di aspettative e comportamenti reciproci con qualcuno, può essere difficile sfuggire a tale schema e agire in modo indipendente.

D'altra parte, la doppia coercizione reciproca può influenzare la nostra autostima e l'immagine di noi stessi. Se riteniamo di non poter soddisfare le aspettative degli altri, potremmo sentirci inadeguati o insufficienti. Inoltre, se le nostre azioni vanno contro le aspettative degli altri, potremmo sentirci giudicati o rifiutati.

Allo stesso modo, la doppia coercizione reciproca può influenzare la nostra capacità di stabilire e mantenere relazioni sane. Se siamo bloccati in uno schema di aspettative e comportamenti reciproci nella nostra relazione con qualcuno, può essere difficile costruire una relazione basata sull'onestà e sulla fiducia. Inoltre, se le nostre aspettative sono troppo alte o irragionevoli, possiamo allontanare le persone dalla nostra vita.

Inoltre, le doppie coercizioni reciproche possono avere implicazioni più ampie per la società in generale. Se siamo tutti influenzati in questo modo dalle aspettative degli altri, può essere difficile per le persone agire in modo autentico e sviluppare il proprio senso di identità e scopo. Inoltre, se le nostre aspettative sono troppo rigide, può essere difficile per le persone diverse o non conformi trovare il proprio posto nella società.

Come possiamo gestire la doppia coercizione reciproca?

Sebbene la doppia coercizione reciproca possa essere difficile da affrontare, ci sono alcune strategie che possiamo utilizzare per minimizzarne l'impatto sulle nostre vite. Innanzitutto è importante essere consapevoli delle aspettative degli altri e di come queste possano influenzare le nostre azioni e decisioni. Se ci sentiamo bloccati in uno schema di comportamento con qualcuno, possiamo provare a rompere quello schema diventando più consapevoli delle nostre azioni e decisioni.

È importante essere onesti e diretti con gli altri riguardo alle nostre aspettative. Se abbiamo aspettative eccessivamente elevate o irragionevoli, potremmo influenzare negativamente le azioni e le decisioni degli altri. Essendo più chiari riguardo alle nostre aspettative e aperti al feedback, possiamo contribuire a ridurre al minimo l'impatto della doppia coercizione reciproca nelle nostre relazioni.

È importante sviluppare un senso di identità e scopo. Se abbiamo una solida comprensione di chi siamo e cosa vogliamo nella vita, è meno probabile che ci sentiamo sotto pressione dalle aspettative degli altri. Se lavoriamo sullo sviluppo della nostra autostima e immagine di noi stessi, possiamo essere meno influenzati dalle aspettative degli altri e più capaci di agire in modo autentico.

Pertanto, le doppie coercizioni reciproche sono una forma comune di influenza sociale in cui le nostre azioni e aspettative possono influenzare le azioni e le aspettative degli altri. Se siamo consapevoli di come funzionano le doppie coercizioni reciproche e possiamo gestirle in modo efficace, possiamo migliorare le nostre relazioni interpersonali e prendere decisioni più informate e autentiche.

Oltre alle strategie sopra menzionate, esistono altri modi per gestire la doppia coercizione reciproca che possono essere utili in situazioni specifiche.

Un modo per gestire la doppia coercizione reciproca è la tecnica del "dare e avere". Questa tecnica implica dare un po' agli altri, ma anche prendere un po' per te stesso. Ad esempio, se un amico ci chiede di fare qualcosa che non vogliamo fare, possiamo offrirgli di farlo in cambio del fatto che faccia qualcosa che vogliamo. In questo modo possiamo soddisfare le aspettative degli altri senza perdere la nostra identità o cedere completamente alle loro richieste.

Un altro modo per gestire la doppia coercizione reciproca è attraverso la negoziazione. Se le nostre aspettative si scontrano con quelle degli altri, possiamo provare a negoziare un accordo che soddisfi entrambe le parti. La negoziazione implica l'ascolto dei bisogni e delle preoccupazioni degli altri e la ricerca di soluzioni creative e reciprocamente vantaggiose.

In alcune situazioni potrebbe essere necessario assumere una posizione ferma e respingere completamente le aspettative degli altri. Ciò può essere particolarmente importante se le aspettative degli altri sono inappropriate o dannose. In questi casi, potrebbe essere necessario stabilire confini chiari e comunicare le nostre decisioni in modo fermo ma rispettoso.

In conclusione, la doppia coercizione reciproca è un modello di influenza reciproca in cui le azioni di una persona influenzano le aspettative degli altri, e queste aspettative a loro volta influenzano le azioni della prima persona. Le aspettative degli altri possono influenzare in modo significativo le nostre azioni e decisioni, anche quando non siamo d'accordo con loro. Fin dalla tenera età ci viene insegnato a prestare attenzione alle aspettative degli altri e a comportarci in conformità con esse. Le aspettative degli altri possono anche influenzare la nostra autostima, il nostro senso di identità e il nostro locus of control interno, ovvero la percezione di avere il controllo sul nostro ambiente e sulle nostre azioni. Le doppie coercizioni reciproche funzionano attraverso un processo di feedback in cui le nostre azioni e aspettative interagiscono e si rafforzano a vicenda.